Alles ist eine Entscheidung. Oft haben wir das Gefühl, dass äußere Umstände unser Leben und unseren Erfolg beeinflussen, doch es ist unsere Innere Haltung, die unser Wohlbefinden bestimmt: Der Dialog mit sich selbst, die eigenen Gedanken und Gefühlswelt.

Bist du bereit deinen inneren Zustand zu optimieren? Dann lerne in diesem Workshop:

• Wirksame Techniken, um deine innere Haltung gezielt zu steuern
• Deine Gedankenwelt zu verstehen

• Die Macht der Worte

Christina Kristl und Klaus Grund
Gründer von WERTVOLL²
www.wertvoll2.de

Dieser Workshop ist ausgebucht.

Die vielfältigen Herausforderungen unseres Alltags, sowie die eigenen inneren Ansprüche, können eine hohe Belastung darstellen und zur Über-lastung werden. Gerade in unseren stürmischen Zeiten der Veränderung ist es wichtig, den Blick wieder verstärkt auf die eigene Gesundheit, auf wesentliche Bedürfnisse und ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu lenken.

In diesem Workshop werden Sie erfahren, warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat und wie es gelingen kann den Spagat zwischen Beruf und Privatleben zu gestalten. Praxisnahes Werkzeug aus dem Zeitmanagement, der bedürfnisorientierten Kommunikation, sowie eine Achtsamkeitsübung to-go soll ihnen helfen, die Workshopinhalte mit in Ihren Alltag zu nehmen.

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!

Karin Hoisl-Schmidt
Psychologin und Trainerin für Stressmanagement, Resilienz und Meditation
https://www.gluecksschmiedewerkstatt.de/

Dieser Workshop ist ausgebucht.

Gewinnen Sie in diesem Workshop neue Erkenntnisse, wie man hohen mentalen Anforderungen spielerisch begegnen kann. Lernen Sie Gedankenstopptechnik und innovative persönliche Gefühlsbeobachtung kennen, die Ihre innere Balance verbessern und die Konzentration erhöhen.

Arno Kohnen ist Sportwissenschaftler, Therapeut und Mentalcoach. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit körperlich mentalen Zusammenhängen im privaten und beruflichen Kontext von Menschen. Als Referent für Workshops und Projektbegleitungen im betrieblichen Gesundheitsmanagement ist Arno Kohnen in der gesamten DACH Region tätig.
Zuletzt ausgezeichnet mit dem Innovationspreis des bayerischen Staatsministerium der Wirtschaft.

Ich freue mich auf Ihr Kommen!

Arno Kohnen
brainLight GmbH
www.brainlight.de/?pid=6739

Dieser Workshop ist ausgebucht.

Viele Menschen belohnen sich ein oder zwei Mal pro Jahr mit einem Wellness-Wochenende. Dort hoffen sie darauf wieder auftanken zu können. Ähnlich ist es mit dem Urlaub: Auf den Urlaub wird hin gefiebert mit dem Gedanken: "Wenn ich erst mal Urlaub hab..." Kurzfristig funktioniert das. Meist reichen ein paar Wochen Arbeitsalltag aber aus, sich wieder unausgeglichen zu fühlen.

Langfristig erfolgreicher ist es, Gewohnheiten zu etablieren, die einen jeden Tag stärken. Was brauche ich, damit es mir gut geht? Was brauche ich jeden Tag, damit es mir gut geht? In diesem Workshop werden die Teilnehmer:innen eingeladen, diese Fragen für sich zu beantworten.

Ich freue mich auf Sie!

Patricia Windt
Yoga-Lehrerin
www.brightyoga.de

Dieser Workshop ist ausgebucht.

Folgende Themen werden im Workshop bearbeitet:

• Was kann ich selbst für ein starkes Immunsystem tun?
• Warum Vitamin C, Zink und andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig sind.
• Warum ist der Darm ein wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems?

Gabi Stark
Heilpraktikerin
www.naturheilpraxis-gabistark.de

Dieser Workshop ist ausgebucht.

Sind Sie schon mehrmals in denselben schlechten Kinofilm gegangen? Haben Sie schon mal den Telefonhörer in die Hand genommen und bei sich selbst angerufen? Und was hat das alles mit Resilienz und einem sinnerfüllten Leben zu tun?

Möchten auch Sie die Herausforderungen des Lebens besser bewältigen? Dann besuchen Sie den Vortrag -  Kopfkino!

Es freut sich auf Sie

Martina Göbel
Heilpraktikerin für Psychotherapie & "The Work"-Coach*in
www.goebel.starkauchohnemuckis.de

Es gibt noch wenige Restplätze! Kommen Sie am Sonntag einfach direkt 15 Minuten vorab zum Workshopraum.